Comment s’ouvrir à la gratitude ?
La gratitude, un sentiment puissant qui donne autant à celui qui la reçoit qu’à celui qui l’exprime, nourrit la reconnaissance de soi et de tout ce qui nous en...
coaching
Comment sortir de sa culpabilité ?
J’aurais pu. J’aurais dû. Je devrais… Qui n’a jamais prononcé ces mots ? Ces quelques mots qui parlent de culpabilité. Peut être l’un des sentiments les plus t...
9 étapes pour faire (vraiment) son tri !
C’est bien connu, le rangement de printemps fait un bien fou. Trier et ranger notre intérieur allège notre esprit au même rythme que les placards s’organisent ...
Comment alléger sa charge mentale ?
La charge mentale. Une nouvelle définition à la mode pour présenter le beau bazar qui plombe parfois notre esprit. C’est en effet, tout sauf léger que mener de...